Suplementy dla kobiet

odżywki
 

 Mówiąc o suplementach diety dla kobiet, skupiamy się na tych suplementach, które przeznaczone są dla sportowców. Wydawać by się mogło, że większość z tych produktów przyjmowanych jest przez mężczyzn, aczkolwiek nie oznacza to wcale, że wszystkie odżywki sportowe mogą być stosowane tylko i wyłącznie przez panów. Jak najbardziej przeznaczone mogą być, bowiem także dla kobiet….

Prowadzenie grup

zdrowie
 

 Wycieczki po górskich szlakach z grupą dzieci, młodzieży czy też osób dorosłych, na pewno nie można określać, jako fajną wycieczkę, do której nie trzeba odpowiednio się przygotować. Góry potrafią zachwycać, ale jednocześnie też potrafią być bardzo niebezpieczne. To powinniśmy mieć na uwadze w sposób szczególny właśnie wówczas, gdy nie wybieramy się na szlak indywidualnie, ale…

Trzy dostępne formy białka serwatkowego

zdrowie
 

 Białko serwatkowe jest uważane za jeden z bardziej skutecznych suplementów diety dla sportowców. Na rynku mamy dostępne trzy zasadnicze jego formy. Mimo że każda z owych form nadaje się do spożycia przez osoby aktywne fizycznie, osoby pragnące pochwalić się wyższym poziomem masy mięśniowej, to jednak zaleca się sięganie po izolat lub też po hydrolizat białka…

Kreatyna dla zawodowców?

trening
 

 Kreatyna to suplement diety, którego zadaniem jest wydatne wspomaganie przyrostu masy mięśniowej. Poza tym występuje ona w stanie naturalnym w ludzkim organizmie, jest wytwarzana przez organizm i może być również w pewnych ilościach dostarczana w pożywieniu. Zadajemy jednakże bardzo ważne pytanie odnoszące się do kwestii przyjmowania kreatyny przez sportowców zawodowych. Owszem, jak najbardziej można powiedzieć,…

Dowolność smaków

kobieta
 

 Mówiąc o specyficznym rodzaju odżywek dla sportowców, a mianowicie o odżywkach proteinowych w formie pianki, musimy wskazać na to, że w ich tworzeniu mamy pełną dowolność. Chodzi nam w głównej mierze o dowolność pod względem smakowym. Musimy, bowiem zaznaczyć to, że pianka proteinowa, bo o niej mówimy, jest odżywką dla sportowców, którą wykonuje się samemu…

Działanie dobrych kwasów

zdrowie
 

 Nie raz i nie dwa słyszeliśmy bodajże o czymś takim jak kwasy pochodzenia roślinnego. Ich obecność w naszej codziennej diecie bez wątpienia jest elementem kluczowym w kontekście kształtowania naszej odporności immunologicznej. Mówimy w tym miejscu nie tylko o kwasach pochodzenia roślinnego, ale ponadto musimy również wskazać na kwasy Omega -3, które są niemniej ważne. Warto…

Działanie AAKG

trening
 

 AAKG jest to jeden z obecnych na rynku suplementów diety. Ma on nam bardzo wiele do zaoferowania dobrego, ale głównym jego działaniem jest zwiększenie poziomu tlenku azotu w naszych mięśniach, co oczywiście wpływa bezpośrednio na możliwości wysiłkowe, na osiągane efekty, a zwłaszcza chodzi nam o zwiększenie poziomu masy mięśniowej. W tym miejscu chcemy jednakże bliżej…

Pijmy kawę

trening
 

 Kawa ma nam bardzo wiele do zaoferowania i być może nawet wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wiele. Można oczywiście wskazywać na efekt pobudzenia naszego organizmu, aczkolwiek my w tym miejscu chcemy wskazać na coś innego. Kofeina zawarta w kawie ma bowiem dla nas również nieco inne znaczenie. Wielu z nas…

Drastyczne diety

 

 Mówiąc o odchudzaniu, wiele osób wskazuje na różne gotowe diety, gotowe sposoby odżywiania się. Wiele osób wskazuje na dosyć drastyczne sposoby odżywiania się. Jest to dosyć mylne spostrzeżenie, iż drastyczna dieta jest równoznaczna z dobrym efektem odchudzania. Nic bardziej mylnego. Tak naprawdę bowiem do tych drastycznych sposobów odżywiania się rzekomo wspomagających nasze odchudzanie, musimy podejść…

Wysoka jakość gainerów

gainer
 

 Bardzo dobrych, bardzo skutecznych gainerów mamy na rynku bardzo wiele. Jak więc znaleźć możemy ten, którego można określić mianem tego najlepszego, tego najbardziej skutecznego? Na pewno w tym miejscu warto wskazać na dwa zasadnicze aspekty, które będą decydowały o tym, że dany produkt, że dany gainer można uznać za najlepszy, a przynajmniej za jeden z…

Top